Здоровье — главная ценность в жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Это один из важнейших компонентов человеческого счастья.
С 5 по12 апреля в России проходит акция «Будь здоров!». Целью акции является формирование мотивации у населения для здорового образа жизни и осознания необходимости ответственного отношения к своему здоровью.
Библиотекари взрослого абонемента КИЦ им. А.С. Пушкина решили поучаствовать в акции и организовали выставку литературы «К здоровью через книгу!» На ней представлены книги о здоровом образе жизни, о традиционных и нетрадиционных методах лечения и предупреждения различных заболеваний, о правильном питании, лечебной физической культуре и массаже, а также о лекарственных растениях и их целебных свойствах.
Всем интересно и полезно будет познакомиться со сборником «Всё о здоровом образе жизни», с книгами С. Бубновского «Код здоровья сердца и сосудов», В. Бехтерева «Все секреты мозга», В. Новосёлова «От нейронов до гормонов» и другой литературой, позволяющей сохранить и укрепить здоровье.
Физические упражнения делают не только тело сильным, но и дух здоровым. Они укрепляют мышцы и иммунитет, а нервную систему учат противостоять перегрузкам и стрессам. Скандинавская ходьба является прекрасным средством поддержания нужного уровня физической активности. Об этом можно прочитать в книге Д. Кулькова «Лечение скандинавской ходьбой»
Быть здоровым невозможно без рационального питания. Поэтому на выставке представлена литература, позволяющая правильно подходить к вопросу питания и выбора пищи, например, книга К. Эллинсон «100 проверенных рецептов для похудения».
Выставка будет полезна всем, кто заботится о своем здоровье. Здесь каждый может найти нужную для себя книгу, отвечающую на волнующие вопросы о здоровье, почерпнуть советы из коллекции народной мудрости, собранной по крупицам на протяжении многих веков для профилактики и лечения большого количества болезней, а также рецепты народной медицины.
Читайте книги и будьте здоровы!
Дарья Федулова