В клубе молодых женщин «Сияние» на взрослом абонементе КИЦ им. А. С. Пушкина состоялся психологический тренинг «Формула хорошего настроения». Провела его педагог-психолог Оксана Фролова. Она не только рассказала о приёмах управления своим настроением и навыках самопознания особенностей своей личности, но и о способах снятия эмоционального напряжения и возможностях его предотвращения. Тренинг позволил участницам клуба создать благоприятное эмоциональное настроение и способствовал общему сплочению. «Нужно учиться улыбаться и преодолевать себя, потому что улыбка — это катализатор хорошего настроения. А хорошее настроение и оптимизм — это необходимое условие для успеха!» — поделилась своими впечатлениями участница клуба Татьяна Баранова.
И помните: хорошее настроение и положительные эмоции служат надёжной защитой для нашего здоровья. Ведь как писал Бенедикт Спиноза: «Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала своё хорошее настроение».
Очередная встреча в клубе получилась тёплой и душевной и, как всегда, была полезной и интересной.
До новых встреч в нашем клубе!
Юлия Яшина